+38-067-291-69-92
+38-063-694-20-66
+38-066-897-48-55
tibet7@mail.ru
tibeta.com.ua
  Корзина
Личный кабинет
  Логин
Вход
  Пароль
Регистрация      Забыли пароль?
Навигация
Поделиться



Купить продукты
Препарат для диабетиков
Препарат для диабетиков
Препарат для нервной системы ( жидкий )
Препарат для нервной системы ( жидкий )
Препарат для нервной системы ( жидкий ) - комплект 3шт.
Препарат для нервной системы ( жидкий ) - комплект 3шт.
Ваше мнение
Как Вы относитесь к нашим продуктам?
 Очень нравится!
 Хороший продукт
 Нейтрально
 Совсем не нравится!

Всего ответов: 177
Подписка на новости
E-mail address
 Подписаться
Отправить
 Отписаться
Статистика
Сейчас в магазине
В магазине: 10 посетитель(ей)

Статистика за сегодня
Просмотров за сегодня: 1575
Посетителей за сегодня: 270

Статистика за всё время
Всего просмотров: 6947446
Всего посетителей: 2113732



Упражнения для улучшения памяти и внимания

Упражнения для улучшения памяти и внимания


улучшить память фотоПеред тем как начинать тренировать память, необходимо развивать внимательность. Вам нужно запоминать лица, наблюдать за проходящими людьми, запоминать их прическу, лица, цвет одежды. Через короткий промежуток времени постарайтесь вспомнить все в подробностях. Ничего страшного, если с первого раза у вас не совсем все получится, вы ведь только начинаете тренировку.

Для
сохранения отличной памяти советуют играть в шахматы, разгадывать ребусы, решать кроссворды.

Ассоциативное мышление для развития умственных способностей играет немалую роль. Например, при чтении текста, вы должны его представить в виде зрительных картинок и образов. Просматривая телевизор, свое внимание нужно сконцентрировать свое внимание на понравившемся вам предмете. Если он съедобен, то вы должны представить его запах, аромат, вкус и т.д.

Старайтесь каждый день выучить наизусть небольшой отрывок из любого текста. Вникните в его смысл и возвращайтесь к нему на протяжении всего дня. Чем больше вы будете такое упражнение повторять, тем лучше ваш мозг сможет зафиксировать такую информацию.

Лекарственные вещества

Если вы думаете, что полноценное питание и упражнения для улучшения памяти вам помогают недостаточно, то вы можете принять ноотропные препараты, но не без того, чтобы проконсультироваться с невропатологом!

«Гинкго Билоба» - препарат растительного происхождения, который прекрасно улучшает краткосрочную память. В нем содержатся активные вещества, которые расправляться с радикалами, губительными для мозга. Препарат рекомендуется принимать курсами, начиная с 30-35 лет.

Витамины группы В тоже влияют на нашу память. Мы их получаем с пищей в нужном количестве. При постоянных эмоциональных и умственных перегрузках, такие витамины рекомендуется принимать дополнительно. Например, студентам такие витамины рекомендуется принимать за 1 месяц до начала сессии. Возрастную нехватку таких веществ рекомендуется пополнять по 2 раза в год.

Следуя нашим рекомендациям, вы очень скоро можете поразить всех знакомых прекрасной памятью и похвастаться быстротой запоминания и легкостью мышления.

 

Звоните ( с 10:00 до 18:00 ): Киевстар +38-067-291-69-92    LIFE +38-063-694-20-66    МТС +38-066-897-48-55
e-mail: tibet7@mail.ru     skype: tibeta.com.ua